¡No juegues con tu salud! La hipertensión es un mal que aqueja a gran parte de la población y la mayoría de las veces, a los que la padecen, no se dan cuenta sino hasta muy tarde. La buena noticia es que puedes prevenirla siguiendo sencillas recomendaciones. Hoy en Consumidor Yo te decimos cuáles.
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¿En qué te gastas el aguinaldo?
Ya te llegó el aguinaldo y seguro se te ocurren mil cosas en qué gastarlo. Recuerda que a pesar del gusto efímero de gastar en esos pequeños lujos que crees merecerte, también debes contemplar que ese dinero extra por el que trabajaste todo el año, te servirá para sustentar otros gastos urgentes y sobrevivir la cuesta de enero.
¡No te lo pierdas!
Aguas con el agua embotellada
Según un estudio del Beverage Marketing Corporation, México consume el 13% del total de aguas embotelladas en el mundo, dicha cifra pone a nuestro país en el primer lugar de esta categoría. No contribuyas a que esta cifra aumente, pues a pesar de que las botellas son 100% reciclables solo 21.5% se recicla, lo demás solo ocupa espacio en los basureros. Conoce más cifras y otras razones por las que la gente prefiere el agua embotellada.
Lo que debes saber sobre el aceite
Sobrecalentar el aceite puede ser muy nocivo para la salud. No dejes de observar este video en el que entenderás por qué es tan peligroso abusar del aceite. También te decimos cómo puedes saber cuando el aceite con el que estás cocinando está empezando a quemarse. El chef David Hernández nos ejemplificará este proceso. No te pierdas esta emisión de Consumidor Yo y cuida tu salud.
La vida en dos ruedas
La vida urbana gira en torno al automóvil que genera el 25% del dióxido de carbono que se emite a la atmósfera. Además, a algunas personas manejar un coche por largos periodos de tiempo les produce aumentos en la presión arterial, disminución de la tolerancia, frustración, mal humor y agresividad. En cambio, la bicicleta es una alternativa económica que te hará moverte e incluso muchas veces llegarás más rápido a tu destino. Considera al artefacto de dos ruedas como una opción de transporte ¡te encantará!
¡No juegues al doctor!
Automedicarse no es un juego, podrías perjudicar más tu salud al hacerlo que si no tomaras ningún medicamento. Solo un doctor tiene los conocimientos para distinguir si se trata de la presencia de un virus o de una bacteria. Además, podrías ser alérgico a la medicina que te estás autorecetando y eso podría causarte reacciones gravísimas. Así que observa este video y conoce las consecuencias de esta mala práctica.
Protege tu vista comiendo sano
La alimentación, la protección y las visitas al médico son tres puntos básicos en el cuidado de los ojos. En esta emisión de Consumidor Yo, conoce los métodos preventivos y las consecuencias que hay en caso de no seguir las recomendaciones de los expertos. Además, descubre cuáles son los cuidados especiales que debes tener en caso de que padezcas diabetes, glaucoma, cataratas o si practicas algún deporte de contacto.
Ventajas y desventajas de la terapia psicológica a distancia
Internet no nos deja de sorprender con su capacidad de acortar distancias. En la emisión de hoy veremos las ventajas y desventajas de la psicoterapia vía internet. Escucha las opiniones de los especialistas que hablan de este método así como lo que piensa la gente común y corriente al respecto. Básicamente existen dos posturas, quienes consideran que el aspecto presencial es básico para captar el lenguaje no verbal y quienes lo ven como una buena alternativa para algunas personas que no tienen tiempo o no pueden trasladarse grandes distancias. Finalmente depende del paciente, pero en caso de tomar psicoterapia a distancia es fundamental corroborar la competencia del especialista a cargo.
Bájale al azúcar en este día de muertos
El día de muertos en nuestro país representa una tradición tan singular que ha sido declarada patrimonio oral e inmaterial de la humanidad por la UNESCO. No obstante, es una festividad muy azucarada, principalmente para los niños que suelen “pedir calaverita” y consumir muchos más dulces que de costumbre. En esta emisión de Consumidor Yo hablamos con la nutrióloga Amanda Cantú, quien nos pone al tanto de las consecuencias funestas derivadas del exceso de azúcar refinada en el desarrollo de los pequeños, tanto en el plano morfológico como en el neurológico. Sigue las recomendaciones para hacer un consumo más saludable en esta fecha.
Todo sobre los cursos de psicoprofilaxis
Todo lo que siempre quisiste saber sobre los cursos de psicoprofilaxis pero no te habías atrevido a preguntar, aquí en una nueva edición de Consumidor Yo.
Los cursos de psicoprofilaxis consisten en la preparación de la mujer para que tengan un parto natural, sin la intervención de anestesias, sin medicamentos y sin cesárea
Sobre el tema habla el ginecobstetra Armando Martínez Ruiz quien te informa sobre las ventajas del parto natural.
¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud propone que del total de nacimientos, el 10% sean cesáreas? En nuestro país ocurre en el 33% de los casos, en el sector público, y en el 80%, en el privado.
No dejes de visitar la serie de notas sobre padres primerizos de la Revista del Consumidor.
La guía de consumo para padres primerizos
En esta nueva emisión descubre algunas recomendaciones de ahorro para padres primerizos. Desde monitores, radios digitales para la bañera o termómetros, tapas para enchufes eléctricos etc. que no necesariamente cumplen con la regla de oro, que es la seguridad de bebé. Es muy importante la asesoría del pediatra ya que muchos productos están basados en la investigación científica, sin embargo muchos otros sólo tienen una buena estrategia de mercadotecnia. Escucha la opinión del público en general y de un médico pediatra calificado para hablar del tema.
Los 7 pasos del Consumo Inteligente
En esta emisión de Consumidor YO, homenajeamos el Día Mundial del Consumidor. Para ello te queremos recordar los 7 pasos del Consumidor Inteligente para llegar a ser un:
Consumidor consciente de su poder, derechos y obligaciones, que exige y asume las consecuencias de su modo de consumir.
Consumidor informado, que compara calidad y precio, que piensa en invertir antes que en gastar.
Consumidor crítico ante la moda y la publicidad que se valora y valora a los demás por lo que son y no por lo que tienen, que elige y conserva lo que necesita y le gusta.
Consumidor saludable, que se aleja de la vida sedentaria y los excesos, que hace ejercicio, duerme bien, modera su consumo de alcohol, evita fumar y no se automedica.
Consumidor sustentable, que elige productos ecológicos, ahorra energía y agua, separa la basura, usa lo menos posible el auto y está comprometido con el desarrollo y la vida de las siguientes generaciones.
Consumidor solidario, que considera los efectos de su consumo en los demás y prefiere productos artesanales, o de proveedores socialmente responsables, con políticas laborales justas y procesos de producción limpios.
Consumidor activo, que suma su fuerza a la de otros, organizándose para lograr relaciones de consumo más equitativas.
Conoce los detalles de cada una de estas categorías y reflexiona sobre cuáles son tus hábitos de consumo.
Consecuencias de la automedicación
¿Cuántas veces te has sentido enfermo y tú mismo has decidido qué medicamento tomar para terminar con tu malestar? ¡Ten cuidado! La automedicación puede ocasionarle graves daños a tu organismo. Conoce las consecuencias más comunes de ingerir medicinas que no fueron recetadas por un médico.
¿Existen los jugos milagrosos?
¿Alguna vez te has preguntado si el jugo antigripal realmente te quitará ese resfriado? ¿Tu tía toma un jugo todas las mañanas porque le dijeron que éste le ayudaría a combatir las várices? ¿Existen los jugos milagrosos? Conoce la opinión de los expertos en esta emisión de Consumidor Yo.
10 razones para practicar yoga
Según quienes practican el yoga, esta disciplina nos puede dar más beneficios del que nos ofrece simplemente hacer ejercicio. Algunos de ellos son el manejo de la respiración, el aprendizaje de métodos para relajarnos y desechar el estrés y los pensamientos negativos a través de la meditación. Conoce más sobre el yoga en esta emisión de Consumidor YO.
