Según quienes practican el yoga, esta disciplina nos puede dar más beneficios del que nos ofrece simplemente hacer ejercicio. Algunos de ellos son el manejo de la respiración, el aprendizaje de métodos para relajarnos y desechar el estrés y los pensamientos negativos a través de la meditación. Conoce más sobre el yoga en esta emisión de Consumidor YO.
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